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2112円

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「ケトルベル」はロシア発祥の伝統のウエイトトレーニング器具です。鉄製の丸い球に取っ手のついた形をしておりヤカンの形に似ていることからヤカンの意味の「ケトル」という名前がつきました。シンプルな形をしていますが一部分の筋肉に集中して負荷をかけるダンベル・バーベルとは違い、反動を使ったトレーニングにより体幹トレーニングやインナーマッスル強化、バランス強化筋持久力強化等を目的として使用されます。

ケトルベルで反動をつかったトレーニングをすることで体幹(コア)のインナーマッスルを強化する動きが多くなり、複数のトレーニングを組み合わせることで前後左右の体全ての筋力の向上に大きな効果をもたらします。そのため、運動選手の能力向上のためのトレーニング法で取り入れられているばかりか一般の方々のダイエット、肩こりやストレスの解消、姿勢改善などの健康増進の面でも多く取り入られています。

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  • 成功事例・レポート 2020.11.30

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  • NLP・心理学 2020.10.21

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  • NLP・心理学 2021.11.25

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  • その他 2021.11.25

    少し早いですが、2021年を振り返ってブヒブヒ。

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    そのために役立つ学びを提供するのが私たちの目的です。

    講座やセミナーなどを通して、そしてこの「Life&Mind+」というメディアでは、言葉を通してお伝えしています。

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    Life&Mind+は「NLP-JAPANラーニング・センター」「日本コミュニケーション能力認定協会」が共同で運営するメディアサイトです。

    私たちが扱うのは、学校では教わることのできない、『人生の満足度を高めるための学び』です。

    心理学NLPをベースに、コミュニケーション、コーチング、セラピー、人に影響を与える言語パターンや、深層心理へのアプローチ、自己探求などの学びをご提供しています。

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